La-apnea

Nuestra sociedad actual y más en estos momentos de crisis nos someten a un ritmo de vida y a unas exigencias muy competitivas tengamos trabajo o no, y dichas situaciones nos provocan estrés, salimos de la primera guerra mundial, de la segunda de situaciones angustiosas y de esta también saldremos, más tarde o más temprano, y debemos saber que la ansiedad y un mal descanso son venenos para nuestra salud, tanto mental como física no sé  cual de las dos pueden ser peor, yo personalmente os aconsejo la técnica de la meditación en sus muchas variantes, equilibrará vuestra mente y os ayudará a dormir y a descansar mucho mejor. Un buen sitio para meditar es un ambiente apropiado, como  puede ser  al aire libre o porque no en un buen colchón de viscoelástica,  mantén la respiración profunda y lenta, estate despierto mientras puedas nota como la viscoelástica se  amolda y se adapta a tu cuerpo es una sensación única!! de esta manera conseguirás un sueño profundo y reparador. En Persomiar tenemos una gran gama de colchones de viscoelástica, entra y elige el tuyo!! Invierte en salud, tu cuerpo te lo agradecerá!!

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Sobre el autor - persomiar

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Combatir el estrés... El descanso infantil.