Postura-Correcta-Para-Dormir

Para dormir y descansar bien  hay que buscar la postura correcta para evitar dolores y enfermedades musculares.

Hay que evitar dormir boca abajo.

Dos de las mejores posturas para dormir y descansar correctamente son  la de boca arriba y de lado en posición fetal.

No es conveniente dormir boca abajo ya que esa postura no respeta las curvaturas de la columna,  y la posición de forzada a la que están sometidos los brazos y el cuello pueden provocar dolor o contracturas musculares.

Hay que destacar la gran importancia de un buen colchón que no debe ser ni demasiado duro ni demasiado blando de forma que se garantice la perfecta alineación de la columna, cuello incluido, la almohada debe evitar posiciones forzadas de la cabeza.

No hay un prototipo de “mejor colchón”  el mejor colchón es el que mejor se adapte a cada persona.

Para compararlos con algo los colchones son como los medicamentos, no a todos nos va bien cierta  pastilla para el dolor de cabeza, a unos les irá  bien pero a otros no se les quitará el dolor, necesitan una pastilla mas fuerte, con los colchones pasa lo mismo a mi me puede gustar mas mullido y a otro le gusta mas firme , a mi me puede gustar el de viscolástica y al otro el de látex, por eso en Persomiar  tenemos tanta variedad.

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Sobre el autor - persomiar

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