La evolución y el cambio de los tiempos hacen que nuestro dormitorio no solo se utilice durante la noche para dormir, si no que debemos ambientarlo como un espacio único de bienestar como si fuera un oasis. Esto significa que debe ser una experiencia de tranquilidad y relajación incluso durante el día porque a veces el dormitorio también lo utilizamos como lugar de trabajo, con las nuevas tecnologías se puede trabajar en casa, nada aconsejable pero lo podemos elegir como cualquier otra estancia de nuestra casa, trabajando y haciendo pequeñas pausas de relajación, esto incluye un cómodo colchón de viscoelástica con el acompañamiento de pequeños detalles de decoración para no perder un ambiente acogedor. Mi consejo es no utilizar tecnología en la habitación tipo PC o televisión, para proporcionar mayor descanso y relajación, evitaremos la contaminación acústica de ajetreos y bullicios, importante en que lugar vivimos, cuidado con las grandes ciudades pueden acortar la vida una media de 5 años, seamos realistas somos lo que comemos, lo que respiramos y lo que descansamos. Si quieres calidad de vida, hay que llevar una vida tranquila y relajada, su mejor amigo es usted, no lo olvide.

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Sobre el autor - persomiar

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Alimenta su cerebro. Falta de sueño = exceso de peso.