Sabemos que si queremos perder peso  debemos hacer ejercicio pero lo que ni sospechábamos es que la falta de sueño contribuye al sobrepeso. Según ha concluido un pequeño estudio realizado sobre el vínculo de la obesidad y la falta de sueño, el descanso insuficiente provoca que las células grasas respondan peor a la insulina, lo que puede conducir a la obesidad y la diabetes. Al parecer las células grasas o adipocitos también necesitan dormir para funcionar adecuadamente. Aunque no cuenta con una buena fama, la grasa cumple unas importantes funciones en nuestro organismo y a favor de nuestra salud. La grasa en sí misma no es un problema, lo que sí lo es, es un exceso de la misma. Las células del tejido adiposo se encargan de almacenar de forma segura los lípidos, pero cuando éstas células dejan de responder a la insulina empiezan a hacer peor su trabajo de almacenaje y los lípidos quedan en el torrente sanguíneo lo que supone un estado previo de la diabetes tipo 2. El experimento se realizó con unos voluntarios a los que fue controlado el tiempo de descanso  y la ingesta de alimentos. Lo que terminó concluyendo el estudio es que los voluntarios que durmieron poco tenían una resistencia a la insulina un 30% menor, reducción que es comparable a la diferencia que se da entre las células de una persona obesa y una delgada o en la que se puede observar en una persona con diabetes y una persona que no la padezca. Para dormir y sobretodo descansar bien necesitas un colchón, para ello nosotros somos expertos, entra en www.persomiar.com y elije el tuyo!!

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Sobre el autor - persomiar

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La habitación y el colchón. La viscoelástica.