_El-otoño

Cuando escuchamos esta palabra, en nuestra mente aparecen las imágenes de  hojas muertas, las plantas sin  flor, cielos  nublados, de anocheceres tempranos. A la mayoría de la gente no les gusta ni el otoño ni el invierno, para los que si nos gusta pensamos en huir del infernal calor del verano, el no poder dormir por las noches de tanta calor, y si por la noche no se puede dormir  olvídate de la siesta porque todavía es peor, claro ustedes dirán:  ¿para que esta  el aire acondicionado? Si, pero cada vez somos más a los que el aire acondicionado nos molesta por una u otra  razón, a algunas personas les provoca dolor de cabeza, a otras notan como se les reseca la garganta, otras  sufren de problemas respiratorios, para todas estas personas, el calor es mas insoportable, por  eso de alguna manera se alegran por la llegada del otoño. Dicen que el otoño es sinónimo de tristeza, apatía, los días son  más cortos, las noches mas largas, la temperatura cambia, empieza a refrescar, pero te vamos a dar ideas para que no sea un otoño triste: Revisa las obligaciones que tengas y deshazte de algunas. Cuida tu alimentación, seguro que en el verano te as pasado con los helados, las tapas etc. Mueve tu cuerpo, sal a caminar por la montaña, por el mar, monta en bicicleta, ahora apetece más salir por el día a hacer  ejercicio porque  las temperaturas acompañan, en el verano es sofocante hacer ejercicio y además peligroso ya que pueden provocar lipotimias o golpes de calor . Descubre el silencio de la naturaleza, apúntate  a clases de yoga o meditación. Estimula tu creatividad con teatro, escribir, pintar, dibujar, escuchar música, en el verano se nos olvida. Es la época ideal para hacer limpieza de armarios y deshacerte de lo viejo. No asocies otoño con tristeza, hay muchas cosas que hacer en esta época del año.

Compartir ...Tweet about this on TwitterShare on Google+Share on FacebookEmail this to someone

Sobre el autor - persomiar

Escribir un Comentario

La habitación más intima. Colchón de alta gama.