_El-Dormir-de-las-Mujeres

La mujer de hoy en día, duermen menos y peor. El motivo es que no desconectan y por ello tardan más en dormirse. Es la ultima en acostarse después de un duro  día,  de levantarse a las 7 de la mañana para poner en marcha a todos los de la casa, preparar los desayunos las mochilas de los niños organizar el día, llevar a los niños o bien al autobús o bien al colegio, si es una mujer que trabaja fuera de casa, empezar el horario laboral haciendo su trabajo y al mismo tiempo estar pensando en la casa, en los niños, en que hacer hoy para comer, en pensar lo que tienen que comprar etc. etc.  En pocas  palabras controlarlo todo. Terminan su horario laboral y aquí no acaba su día, hay que organizarse para que todo este bien, hacer la compra, preparar la merienda  de los niños, revisar que hagan sus tareas, preparar la cena, poner  una lavadora tender otra, recoger y doblar la ropa ya limpia. Etc. etc. ¿Quién dijo que eran el sexo débil? Los datos que se manejan en España nos dicen que un 10% de la población  en general tiene problemas para conciliar el sueño. Entre la mujeres  alcanza un 15%  además una de cada cuatro se despierta  varias veces mientras  duerme  y el 18%  se despierta demasiado pronto y ya no se vuelve a dormir. Las mujeres españolas duermen una media de seis horas y cuarenta minutos  durante el periodo de entre 30 y 60 años. La menopausia también es un motivo que influye mucho a la hora del descanso, los sofocos  que habitualmente suelen  acompañar  durante los primeros años, suelen aparecer  por la noche con una subida de la temperatura corporal y por ello hay una tendencia a despertarse, ese calor solo dura unos 3 o 4 minutos pero es suficiente para tener un sueño de mala calidad, aunque duerman las horas adecuadas, los sofocos  perjudican al sueño y causan fatiga al día  siguiente. Para un sueño reparador prueba los nuevos colchones de gran tecnología de Persomiar.

Compartir ...Tweet about this on TwitterShare on Google+Share on FacebookEmail this to someone

Sobre el autor - persomiar

Escribir un Comentario

Coche y Cama No dormir bien, puede matarte.