El-descanso-nocturno

En mi humilde opinión, es  de una importancia  fundamental, vital, esencial y sobretodo necesaria.

Si no descansamos bien, no estamos preparados ni física  ni mentalmente, ni  tenemos motivación para afrontar un nuevo día.

El descanso no es solo tumbarse y cerrar los ojos, es mucho más, Tenemos que estar relajados, desconectar de los problemas diarios, y sobre todo quitarnos el estrés, y eso no es fácil, TENEMOS QUE CUIDAR NUESTRO DESCANSO NOCTURNO. Todos hemos dicho alguna vez  “me levanto cansado y sólo es martes!!  vaya semanita me espera!!!” Tenemos que aprender que TODO TIENE SU TIEMPO. Si es hora de trabajar; trabaja Si es hora de divertirse; diviértete, y cuando sea hora de descansar; DESCANSA, Cuando estés trabajando no pienses en lo que tienes que hacer cuando termine tu jornada laboral, Cuando estés de fiesta; no pienses en lo que tienes que comprar o hacer, y sobre todo, Cuando  descanses, no pienses en lo que tienes que trabajar al día siguiente ni lo que tienes que comprar etc etc….simplemente RELAJATE!! “POR TODO ELLO, TENDRIAMOS QUE INVERTIR TODO LO QUE PODAMOS EN NUESTRO DESCANSO NOCTURNO”.

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Sobre el autor - persomiar

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La siesta. Preguntas frecuentes.