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De siempre se ha dicho que hacer ejercicio es saludable, pero para el ejercicio no hay edad, si bien de niños todos más o menos hacen algún tipo de ejercicio desde jugar al futbol, o ir en bicicleta, conforme nos vamos haciendo mayores algunos dejan de practicar deporte, o bien por el trabajo o bien porque ya no apetece y acabamos el día tumbados en el sofá, el ejercicio es bueno tengas la edad que tengas siempre y cuando no tengas ningún problema que te impida realizar algún tipo de ejercicio. Por eso las personas mayores también deben hacer ejercicio, con solo caminar todos los días es suficiente y de esta manera tienen menos riesgo de sufrir fracturas óseas. Ahora ya no hay escusa,  la mayoría de pueblos y ciudades hacen parques con aparatos para que la gente ejercite la musculatura. Entre un  40 y 60% de personas de más de 65 años, sufren alguna caída de vez en cuando, y aparecen lesiones graves como la fractura de cadera. Está demostrado que los mayores que realizan algún tipo de ejercicio con regularidad no solo no se caen, si no que además, tienen un 62% menos de riesgo de sufrir una fractura de huesos. Las personas deportistas tienen más reflejos y están más ágiles y pueden evitar el caerse, además su  cuerpo está preparado para recibir un impacto, y si llegan a caerse la fractura será de menos importancia. Y no nos olvidemos del descanso, es muy importante el colchón a la hora de dormir, en Persomiar  tenemos un colchón ideal para las personas deportistas, el Vanity V9. El Vanity V9 está recomendado para personas con dolores musculares, gracias a su tejido Celliant aumentamos el contenido de oxigeno en la sangre, que asegura una mejor circulación sanguínea. El Celliant es un producto de alta tecnología de efecto único capaz de trasmitir más energía al cuerpo durante el sueño y de esta manera tienes un sueño reparador y te levantas con más vitalidad. El Celliant es un tejido que único utilizado por algunas marcas de ropa deportiva, ya que 5 estudios clínicos y 7 patentes confirman las propiedades de oxigenación y mejor circulación sanguínea.

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