Colchones-para-Bebes

La mayoría de veces sentimos la necesidad de dormir después de comer,  tenemos que saber que todos los alimentos que comemos antes de irnos a dormir nos afectan físicamente y anímica-mente. Hay alimentos que te hacen recordar  a la madrugada que no deberías habértelos tomado, entonces  piensas.” Porque me abre comido ese lomo rebozado con las patatas fritas”. Y otros que a la mañana siguiente tienes ardores. Por otro lado nuestro cuerpo no puede conciliar el sueño por  pesadez de estomago, y el resultado  es  el  aumento de peso  porque  no  quemamos las calorías necesarias mientras dormimos. El secreto  para dormir bien está  en cenar  ligero, todos los alimentos altos en grasas, proteínas y calorías  dificultan el sueño, ya que alarga el periodo de digestión, tu cuerpo lo nota estando más activo y por ese motivo no puedes conciliar el sueño, con el picante pasa lo mismo acelera el metabolismo y nos pone como motos. Pero eso no significa que tengas que irte a dormir sin cenar, no, eso  todavía es peor, intenta cenar alimentos ricos en hidratos de carbono, ya que se digieren mucho  mejor y contienen menos  calorías, y sobretodo debemos evitar las grasas y las proteínas. Debemos hacer caso del refrán: desayunar como un rey, comer como un príncipe y cenar como un mendigo. Y lo más importante, descansar en un buen colchón, a  veces  se nos olvida lo importante que es  el colchón, es un elemento  de la casa que todos tenemos pero no  le damos  la importancia que se merece, siempre está  ahí, lo utilizamos todos los días, puedes pasar un día  sin ver la televisión , sin comer, sin hablar, incluso sin dormir, pero aún  no durmiendo seguro que has utilizado tu colchón, piensa…..   Te as sentado en él  para ponerte los pantalones, para atarte las zapatillas, para coger ropa de la mesilla de noche…. Seguro. Y lo más importante y  fundamental  tener un buen  colchón  para descansar, ya sea de látex  de viscoelástica, de muelles de lo que quieras pero un colchón es necesario y en Persomiar tenemos el  más idóneo para ti, entra y elige el tuyo y déjate asesorar  por los expertos del descanso. Invierte en tu salud, tú  cuerpo te lo agradecerá.  

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Sobre el autor - persomiar

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