Descanso-Reparador

¿Sabias que el descanso es la única actividad sedentaria que ayuda a adelgazar? ¿ Increíble verdad?  Pero cierto!! Está demostrado que dormir menos de 6-7 horas hace disminuir las hormonas que sacian y aumentar las que producen el hambre. Así que anímate!! sigue una alimentación equilibrada, practica un poco de ejercicio y a dormir en un buen colchón de Persomiar.

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Sobre el autor - persomiar

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Trastornos de movimiento. Como dormir mejor.