Todos sabemos que cuando nos sentimos bien es habitual mostrarlo con una sonrisa. Pero …¿funciona también al revés? Es decir, ¿puede una sonrisa aumentar nuestro bienestar?  Investigadores de la Universidad de Kansas  (EE UU) han estudiado los beneficios de distintos tipos de sonrisas sobre la salud y han llegado a la conclusión de que este gesto facial nos ayuda a sentirnos mejor tras episodios de estrés. En experimentos con 170 universitarios,  analizaron los efectos fisiológicos y psicológicos de una expresión facial neutra y otra con una sonrisa, para ello, después de que los sujetos realizaran actividades estresantes, les pidieron que probaran a cambiar el gesto de su cara con un rostro sonriente y midieron su ritmo cardíaco y su sensación de estrés. Los resultados revelaron que sonreír influye en el bienestar físico, ya que la sonrisa logró reducir la velocidad del latido cardíaco de los sujetos , el semblante neutro no tuvo ningún efecto positivo. Conclusión que hay que sonreír siempre, ya sé que hay momentos que es difícil pero hay que intentarlo. Si duermes en un colchón Persomiar seguro que ya te levantas con una sonrisa!!

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Sobre el autor - persomiar

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Dolor Cervical. Un buen colchón de viscoelástica!!