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En esta época del año es cuando salen los síntomas de la alergia  cada vez son más frecuentes los casos de personas alérgicas a dos o más alérgenos a la vez. Si tu problema son los ácaros, te doy unas recomendaciones extra que debes seguir. Mantén limpio tu hogar: A la hora de retirar el polvo, utiliza un paño húmedo o bien un aspirador que funcione con agua o con filtro especial para atrapar el polvo más fino. Si utilizas un paño seco o un plumero lo que consigues es levantar el polvo. Presta una gran atención a tu cama: Es el lugar donde más se concentran los ácaros. Cambia las sábanas con frecuencia y utiliza colchones, fundas y almohadas con tejidos antiácaros. Airea al sol: En los ambientes oscuros y húmedos favorecen la proliferación de los insectos,por lo tanto procura airear tu casa todos los días al menos durante 30 minutos como mínimo al día, y permitir que el sol entre, sobre todo en los dormitorios.

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El sueño según la edad. Regalo para mamá.