Reglas de oro para dormir bien
Hoy os pasamos una cuantas recomendaciones para que puedas dormir mejor, sabemos que hay mucha gente a las que les cuesta dormir, para todos ellos ahí van unos cuantos consejos: – Procura que el dormitorio esté tranquilo, oscuro y fresco. – Mantén horarios regulares, se recomiendo acostarse y levantarse siempre a la misma hora, también […]
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El-cambio-de-hora
¿Realmente nos afecta tanto como dicen? Mi opinión es que no es para tanto, si, a algunas personas les puede afectar más que a otras pero se puede aguantar, para aquellos que les afecte sólo tienen que pensar que  tenemos el día más largo, al salir del trabajo tienes ganas de ir caminar, de montar […]
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