Reparar-el-cerebro
Siempre decimos lo importante que es el dormir para muchos aspectos de nuestra salud, si estamos faltos de sueño no provoca dolor de cabeza, estamos de mal humor, cansados, no ponemos intención a lo que estamos haciendo, el definitiva que necesitamos dormir para estar bien, ahora un estudio reciente ha demostrado que durante el sueño […]
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Claves-para-dormir-la-siesta
¿A quién no le gusta disfrutar de una buena siesta después de comer? Si los horarios y el trabajo nos lo permiten es una forma excelente de relajarnos, recargar pilas y empezar después la tarde con energía renovada y llenos de vitalidad para seguir con nuestras actividades  unas horas más. El calor, una mañana intensa, la […]
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La-importancia-de-dormir
No es solo cuestión de dormir, mientras dormimos además de descansar cuerpo y mente producimos hormonas y proteínas vitales para nuestro organismo, por ello dormir mal o poco nos afecta y altera los procesos de nuestro organismo. La gente no es consciente  hasta que punto nos puede afectar la falta de sueño, o la mala […]
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