velfont-blog
En Persomiar somos fabricantes de colchones desde 1993 y realizamos sistemas de descansos personalizados y os queremos dar las gracias a todos por la acogida que han tenido nuestros productos en el canal online, también tenemos que deciros que gracias a vosotros que nos habéis pedido e insistido en numerosas ocasiones sobre por qué no […]
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vanity nou
De siempre se ha dicho que hacer ejercicio es saludable, pero para el ejercicio no hay edad, si bien de niños todos más o menos hacen algún tipo de ejercicio desde jugar al futbol, o ir en bicicleta, conforme nos vamos haciendo mayores algunos dejan de practicar deporte, o bien por el trabajo o bien […]
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Dormir-bien-es-estar-bien
Es la frase que mejor define la importancia que es el dormir para nuestra salud. El dormir poco tiene efectos inmediatos, como la falta de concentración, torpeza y disminución de la actividad que estemos realizando, pero pocos saben las consecuencias que nos pueden acarrear a largo plazo. Necesitamos dormir de 7 a 9 horas diariamente […]
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persomiar
En el famoso cuento de la bella durmiente, se despertó por el beso de un príncipe totalmente prendado de su  belleza después de 100 años de dormir como un lirón, y no nos extraña, porque dormir bien es una de las claves para sentirse y verse mejor.  “Uno de mis secretos es dormir mucho” (Y beber mucha agua, ir al […]
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Reparar-el-cerebro
Siempre decimos lo importante que es el dormir para muchos aspectos de nuestra salud, si estamos faltos de sueño no provoca dolor de cabeza, estamos de mal humor, cansados, no ponemos intención a lo que estamos haciendo, el definitiva que necesitamos dormir para estar bien, ahora un estudio reciente ha demostrado que durante el sueño […]
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Claves-para-dormir-la-siesta
¿A quién no le gusta disfrutar de una buena siesta después de comer? Si los horarios y el trabajo nos lo permiten es una forma excelente de relajarnos, recargar pilas y empezar después la tarde con energía renovada y llenos de vitalidad para seguir con nuestras actividades  unas horas más. El calor, una mañana intensa, la […]
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La-importancia-de-dormir
No es solo cuestión de dormir, mientras dormimos además de descansar cuerpo y mente producimos hormonas y proteínas vitales para nuestro organismo, por ello dormir mal o poco nos afecta y altera los procesos de nuestro organismo. La gente no es consciente  hasta que punto nos puede afectar la falta de sueño, o la mala […]
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otoño
Creo que van de la mano, cuando llega el otoño tenemos más sueño, igual que en verano la mayoría de la gente le apetece dormir menos, por la calor, por aprovechar la playa o la piscina, en otoño tenemos más sueño, nos apetece dormir un ratito más por las mañanas cuando toca el despertador. Será […]
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Despues-de-las-vacaciones
Seguramente en estas fechas ya todos hemos disfrutado de nuestras vacaciones, ya estamos todos otra vez sumergidos en la rutina, los niños al colegio y nosotros al trabajo, los que tenemos la suerte de trabajar, porque tal y como está todo, pero bueno de eso no voy a hablar porque aquí hay mucha tela que […]
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La-importancia-de-dormir-bien
Nos lo tomamos un poco a guasa lo del dormir bien sobretodo ahora en época de vacaciones, pero es de vital importancia para nuestra salud. Nos ayuda a tener un estado de animo equilibrado, al dormir se alcanza un estado de reposo y relajación total, en el que se suspenden todos los sentidos y los […]
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